Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Санкт-Петербург, Тверская, 20
тел. +7 (988) 237-65-24

Йога_туры_в_Индию_2019_Новый_год

ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА И СЧАСТЬЕ»

Йога. Море. Горы

хатха-йога / Кира Малания

5-14 сентября (10 дней, 9 ночей), Адлер - 7 дней, Красная поляна - 3 дня

Стоимость 25 500 рублей: проживание двухместное в отелях 3 и 2 зведы, завтраки, трансфер, йога-программа. Возможно забронировать тур вместе с авиаперелетом из вашего города! 

 

Быстрый переход:     Расписание тура ►   Преподаватель ►   Йога-программа ►     Стоимость ►
Курс "Счастье" ►   Бархатные сезоны ►   Роза ски инн ►   Регистрация ►

 

Поездка в Сочи может стать самым интересным и необычным путешествием в вашей жизни! Море, горы, йога! Ежедневная йога на море на рассвете и закате, йога на высоте 1200 метрах в горах Красной поляны, треккинг в горах, антистрессовый тренинг «Счастье», размещение в олимпийских отелях мирового уровня, рафтинг, веревочный парк, лошади, велосипеды, прыжки в пропасть...  – мы обещаем вам очень насыщенный отдых! Никакой хандры и депрессии – позитивные эмоции и блеск в глазах гарантированы! Добавьте к этому общение с интересными людьми-единомышленниками, здоровое питание и ежедневные медитации - вы вернетесь с ощущением счастья и наполненности жизнью.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ТУРА

1 день. Встреча на железнодорожном вокзале Адлер, групповой трансфер до отеля "Бархатные сезоны", размещение, знакомство, вводное занятие.
2-6 день. Йога-программа, занятия антистрессового тренинга «Счастье», отдых на море
7 день. Утренняя йога и завтрак в отеле "Бархатные сезоны". Групповой трансфер до Красной поляны и заселение в отель "Роза Ски Инн". Вечернее занятие.
8-9 день. Йога-программа (утренняя и вечерняя практики йоги, дневная лекция), прогулки, катание на канатной дороге, активный отдых.
10 день. Завтрак в отеле, групповой трансфер до железнодорожного вокзала Адлер.

ПРЕПОДАВАТЕЛь

Кира Малания / 35 лет / Хатха-йога / Сочи

Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания". Преподает групповые и индивидуальные занятия с 2005 года.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

• 6.00-8.00 Утренняя йога: Асаны, Пранаямы, Медитация;
• 8.00 Завтрак
• 8.30-13.00 Море, свободное время, экскурсии
• 13.00 Обед
• 14.00-16.30 Теория йоги, лекции, курс "Счастье"
• 16.30-17.30 Свободное время
• 17.30-18.00 Вечерняя йога. Асаны, Пранаямы, Медитация
• 19.00 Ужин
• 19.00-22.00 Море, свободное время, разговоры, игры, прогулки

ЙОГА-ПРОГРАММА

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра - и улыбка на весь день!


Хатха-йога включает в себя:
• физические упражнения,
• дыхательные упражнения,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабляться.

Асаны
Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь даже ее советуют врачи как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Преподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа Сурья намаскар, так и специальные - например суставная гимнастика Сукшма-вьяя. Тур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаются йогой подчерпнут для себя много нового и смогут интенсивнее погрузиться в практику. Вы разучите комплексы асан, которые можно выполнять дома самостоятельно.

Дыхательные упражнения
Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почуствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упраженения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. "Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чуствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.

Медитация
Кира Малания обучают медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))

В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чуства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить по морю, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почуствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

КУРС "СЧАСТЬЕ"

Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы?...
Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановится, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе...

Как связаны между собой йога и счастье?
"Happiness" ("Счастье") - программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Курс "Счастье" снабжает вас навыками и открывает древнее знание искусства жизни - искусство возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Отель "Бархатные сезоны", 3 звезды

Город-отель "Бархатные сезоны" имеет три звезды, находится в Сочи в Олимпийском парке - это самый южный пляж России. Отель располагает 6000 номерами и состоит из четырех кварталов с отдельной территорией, мы будем жить в квартале "Русский дом". До морского побережья и оборудованной набережной 7 минут хотьбы. Двухместные и одноместные номера с санузлом в номере - комфортные, светлые и чистые, со всем необходимым для отдыха. Заниматься йогой мы на улице и в зале. На территории отеля находится несколько кафе и столовых - здесь можно в любое время покушать на любой вкус и кошелек - поэтому мы не стали включать в стоимость организованное питание. В отеле можно взять велосипеды, сегвеи на прокат и покататься по длинной набережной со специальным покрытием.

Недалеко от отеля располагаются Олимпийские стадионы и главная площадь, на которой проходила Олимпиада 2014, здесь же находится огромный парк атракционов "Сочи парк", рядом стадион "Формула 1".

ОТЕЛЬ "РОЗА СКИ ИНН", 2 ЗВЕЗДЫ

Отель "Роза Ски Инн" находится в курорте "Роза хутор" на Красной поляне и стоит на высоте 1170 метров над уровнем моря! Добираться до него с плато нужно на канатной дороге. Здесь восхитительные виды гор, глядя на которые сразу забываешь обо всем и начинается "медитация". Первозданная природа, горный воздух... "лучше гор могут быть только горы"! Мы специально выбрали этот отель для тура потому что он находится на высоте, в красивом и тишайшем месте - для практик йоги и молчания - это просто идеально!
Отель имеет две звезды и был построен к Олимпиаде в 2014 году. Чистые, комфортные, светлые номера с санузлом и большими балконами. Завтраки в ресторане отеля по системе "Шведский стол". Заниматься йогой мы будем в зале и на природе. В стоимость проживания входит безлимитный проезд на подъемнике на второй уровень. Если спуститься вниз 10 минут на плато "Роза Хутор"- то можно покупаться и позагорать на горном пляже и прогуляться по красивой набережной. До моря ходит бесплатный шаттл - 45 минут и вы находитесь на фирменном пляже в Адлере.

В отеле доступно множество развлечений: рафтинг, конные походы, велосипеды, веревочный парк, прыжки над пропастью, треккинг, занятия живописью.

СТИМОСТЬ

5-14 сентября (10 дней, 9 ночей) 25 500 рублей:

  • Проживание двухместное в отеле "Бархатные сезоны" 6 ночей
  • Проживание двухместное в отеле "Роза Ски Инн" 3 ночи 
  • Завтраки шведский стол 
  • Йога-программа 10 дней
  • Групповой трансфер от жд. вокзала Адлер до отеля "Бархатные сезоны", трансфер на Красную поляну, трансфер от Красной поляны до жд. воказала Адлер.  

Возможны путевки с перелетом чартерным рейсом из Вашего города - для этого напишите вопрос нашему менеджеру mail@yogamore.ru Возможно одноместное размещение. Возможна путевка с питанием, возможна путевка без йога-программы для ребенка или второго взрослого. 

Стоимость актуальна на 3 июня 2016 года. Уточняйте стоимость на день бронирования у мендежера - так как возможны изменения в цене из-за финансовой политики туроператоров. 

При отсутствии "пары" турист доплачивает за одноместное размещение. 

После оплаты вы получите туристический ваучер на полностью оплаченную туристическую путевку (перелет, проживание, питание, трансфер) от туроператора, зарегистрированного в официальном реестре туроператоров РФ.

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

РЕГИСТРАЦИЯ

 - Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
 - Для брони тура необходимо внести предоплату 6000 рублей, а также оплатить стоимость бронирования отеля. Вам будет выдан туристический ваучер. Стоимость тура зависит от стоимости турпутевки у    туроператора и может меняться в зависимости от его ценовой политики. Уточняйте стоимость тура на день бронирования.
 - Туристическое обслуживание предоставляет турагентство ООО "Остров сокровищ", йога-программу предоставляет ИП Шубина А.В.

 - На все вопросы ответим подробно по телефону +7 (988) 184-42-96

 

 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *