Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Санкт-Петербург, Тверская, 20
тел. +7 (988) 237-65-24

ЙОГА-ТУР В СОЧИ

18-27 сентября, 2014. Сочи

Кундалини-йога С аШОТОМ ТЕНЕЖЬЯНОМ

Лето - это не только зной и солнце, не только долгие часы на природе, долгие прогулки, время с друзьями на верандах. Лето - это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности!

Мы приглашаем Вас начать лето с себя!

Кундалини йога - это единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о "змеиной" силе (кундалини-шакти), являющейся основной в тантрической традиции, включающей Хатха йогу. Змея представляет энергию, суть, осознание, обновление и игру духа.
Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Всё, что меньше этого, приводит вас к состоянию жертвы ваших собственных бесконечных страхов. В росте, достижениях и успехах приходит вместе с новизной и свежестью удовольствие. Но есть и другое удовольствие, экстаз, который длится вечно, и который приходит только тогда, когда вы обновляетесь всё время, каждое мгновение. Это жизнь во всей её полноте. Это энергия Кундалини йоги.

Вместе с опытным преподавателем Ашотом Тенежьяном вы отправитесь в мир Кундалини йоги. В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини:

  • осваивать физические упражнения (статические и динамические),
  • дыхательные упражнения,
  • распевать мантры,
  • погружаться в медитацию,
  • изучать мудры и методы релаксации.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ашот Тенежьян, Сочи.

Психологическое образование. Проходил обучение в длительных программах по телесно-ориентированной терапии, на долгосрочном обучение в школе Кундалини йоги "Амрит нам саровар".

АШОТ ТЕНЕЖЬЯН О ЙОГЕ:

- Чем отличается Кундалини йога от других направлений йоги?

- Нельзя делить йогу на какие-то направления - философия йоги едина. Целью йоги является единение личного Я со всеобщим. Отличие метода Кундалини йоги в том, что в ней не используются традиционные позы йоги - асаны, а идет упор на более динамичные крии. Крия - это сочетание положений тела с дыханием. Крии в условиях современного общества - большой застресованности - позволяют более эффективно справляться со стрессом. 

Кундалини йога подходит любому человеку, независимо от уровня подготовки. В зависимости от проблемы, беспокоящей человека, можно подобрать нужную крию или медитацию, которая позволит решить эту физическую или эмоциональную проблему. К примеру, есть комплексы, позволяющие очистить печень и кровь, есть комплексы упражнений для быстрого снятия стресса и другие. Кундалини йога, конечно, в большей степени является профилактикой, чем методом лечения существующих заболеваний.

- Как пересекаются йога и психология?

- На ранних этапах развития психотерапии, исследователи скептически относились к таким практикам, как йога. Но в последнее время все чаще от психотерапевтов можно услышать о смежных формах работы, таких как йога или динамические медитации Ошо. Отличие методов психотерапии от методов йоги заключается в том, что йога - это более обширная философская система.  Она не работает с конкретной проблемой конкретного пациента, а влияет сразу на различные уровни человека: духовный, эмоциональный, физический. 

Многие методы психотерапии основываются на методах йоги. Всем известный ребефинг, многие техники телесно- ориентированной терапии, техники релаксаций и визуализаций. 

- Вы - специалист по телесно-ориентированной терапии. Расскажите как наши эмоции могут влиять на наше тело. 

- Каждое эмоциональное состояние отражается в теле тем или иным мышечным паттерном (способом реагирования на ситуацию), который формирует, так называемый, "мышечный панцирь". Наверняка, вы замечали, что у каждого человека есть своя определенная архитектура тела. Например, страх может отражаться в чрезмерно напряженном плечевом поясе, напряженные скулы свидетельствуют о вербальной агрессии и "невыговоренных" мыслях. Все зажимы в теле возникают тогда, когда человек не дает проявиться какой-то эмоции, подавляет ее. Работая с этим мышечным напряжением, можно влиять на эмоциональное состояние. Расслабляются мышцы, выходит эмоциональная проблема. 

ЙОГА-ПРОГРАММА

7.00-9.00 Утренняя йога. 
16.00-17.00 Теория йоги. 
18.00-20.00 Вечерняя йога. Медитация, пение мантр, обсуждение.

Уровень подготовки - начинающий и продолженный.

Примерный распорядок дня:

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак
10.00-12.00 Свободное время
12.00-13.30 Йога-класс
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, обсуждения.

МЕСТО

Сочи. Лоо. "Дом Солнца" - база, специально построенная для йоги. Деревянный гостевой дом на 14 человек. Общая уютная веранда, столовая, зал для йоги. Двухместные комнаты. Душ и туалет общие. Две "семейные" комнаты с санузлом в комнате. Все комнаты с видом на море. Бесплатный Wi-Fi на всей территории.

3 раза в день повар специально для нас готовит аюрведическое вегетарианское меню с возможностью выбора. Чай, фрукты, сладости – в течении дня. Домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.  Подробнее о месте можно узнать здесь...

СТОИМОСТЬ

16 000 РУБЛЕЙ

  • йога-программа 10 дней
  • двухместное проживание
  • трехразовое вегетарианское питание
  • трансфер от вокзала в Лоо и обратно

РЕГИСТРАЦИЯ

Отправить заявку в свободной форме на участие можно на е-мейл mail@yogamore.ru
Для брони тура необходимо внести предоплату 4000 рублей. Подробнее...
На все вопросы ответим подробно по телефону +7 (988) 184-42-96

 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *