Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Санкт-Петербург, Тверская, 20
тел. +7 (988) 237-65-24

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

 14 - 23 июля. АКАДЕМИЯ "ЙОГА ЮГА", туапсе

Хорошо известно, что море – прекрасный врач от многих заболеваний. Благодаря морскому воздуху можно привести в порядок сердечный ритм и давление, улучшить общее состояние здоровья, восстановить нарушенный обмен веществ. А если совместить море с полезным и здоровым питанием и с йогой, то вообще красота! 100% отдых Вам обеспечен! Но и это не все! Мы приготовили для Вас подарок: 

Специальный йога-тур по ускоренной коррекции фигуры и глубокому отдыху, разработанный на основе дыхательной программы Bodyflex и антистрессового курса "Счастье"!

Что такое «bodyflex»? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом, укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости. Тем самым идет избавление не только от лишнего веса, но и от кишечного растройство.

 

Программа «Бодифлекс» основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекса», помогает сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.

 

Упражнения аэробного дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола, при любом состоянии здоровья.

Параллельно с этим Вы пройдете уникальный курс "Счастье", разработанный гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Уникальность этого курса в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы направлены на снятие накопленных слоев напряжения и распознование существующей связи между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
 

 ПРЕПОДАВАТЕЛь

Федор Жеганин - дипломированный специалист, имеющий 10 летний опыт преподавания дыхательных направлений Йоги, Бодифлекс, Ци­гун.

Еще в 1982 г. обучаясь в детской цирковой школе начал увлекаться восточными единоборствами в направлении Сан-ней, которое переросло в серьёзную страсть к восточной философии.

В 1987 г. поступил в Академию на отделение «КПР», где профессионально освоил преподавание дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой (данное направление входило в общую программу обучения). Параллельно с учёбой, при стадионе «Восход» проводил первые хозрасчётные группы ОФП (общей физической подготовки).

С 1988 г. начались интенсивные занятия направления Ананда Йога под руководством ведущего специалиста Самары Рудольфа Михайловича Шейнина. Многочисленные поездки на общеознакомительные семинары Восточных направлений привело к глубокому знакомству с различными дыхательными техниками Индии, Китая, Тибета.

Для структурирования полученных знаний и опыта в 2002 г. начал изучение психологии. Во время обучения был приглашён на работу в медицинский центр ЦЭИМ. В это же время началось создание программы «Super Bodyflex». 

Данная программа вызывает сильнейший аэробный эффект, в результате которого происходит интенсивное похудение. Эта программа впитала весь опыт восточных и западных направлений. На данный момент аналогов данной программы нет ни в России, ни за рубежом. Для популяризации данная программа была адаптирована для фитнес-центров.

ПРОГРАММА ТУРА:

Утренние занятия по программе "SuperBodyFlex" + вечерние занятия курса "Счастье"

- освоение техники дыхания. Брюшное, рёберное, поверхностное, полное и волновое дыхание

- асаны, пранаямы

- уникальная дыхательная практика Сударшн Крия

- медитация. "Взгляд во внутрь себя"

- аэробное и анаэробное состояние

- специальные жирорасщепляющие процессы , учимся избегать гипер-вентиляции

- жиропотребление в организме. Отличие жирорасщепление от жиропотребления

- правильное питание

- процессы способствующие глубокому отдыху и расслаблению

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ:

6.00-8.00 Утренняя практика Бодифлекс
8.00-9.00 Завтрак
9.00-11.00 Свободное время
11.00-13.00 Дневная практика йоги/лекции/медитация
13.00-14.00 Обед
14.00-16.00 Свободное время
16.00-19.00 Курс "Счастье"
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, пение мантр

 

 

МЕСТО

На самом берегу Чёрного моря, рядом с городом Туапсе, расположено прекрасное место, куда стремятся йоги со всей России.
В живописном ущелье, на берегах небольшой речки стоит пансионат отдыха "Южный", и здесь же располагается главный Йога-центр юга России, где круглый год проходят курсы по йоге, семинары, фестивали.

Академия "Йога юга" - место "заточенное" под йога-отдых: большая уединенная территория, различные открытые и закрытые площадки, собственный пляж, вегетарианское кафе, индийский магазинчик.

Это уникальное место расположено в ущелье на берегу моря, благодаря чему имеет особый микроклимат: защищает от дневного зноя и позволяет наслаждаться чистым морским воздухом и ароматом лесных трав.
В Академии несколько жилых корпусов с разными категориями номеров. Столовая, кафе, собственный пляж, несколько различных площадок для йоги: залы, открытые площадки, на море. Современные площадки для волейбола, баскетбола и мини-футбола. 
На территории пансионата в 9 гектар возвышается заповедный парковый лес, в котором хочется гулять, наслаждаясь тишиной и чистым воздухом. Со склонов и вершин близлежащих холмов открывается захватывающий вид на море. В 20 километрах находится дельфинарий и аквапарк.

 

 

 

 

подробнее о месте можно узнать здесь...

СТОИМОСТЬ

Стандартный пакет 19 800 рублей:

  • йога-программа 10 дней,
  • программа похудения 10 дней,
  • два преподавателя,
  • двухместное размещение в номере стандарт (номер двухместный с удобствами в номере),
  • трехразовое вегетарианское питание,
  • курс "Счастье"

Эконом пакет 18 800 рублей:

  • йога-программа 10 дней,
  • программа похудения 10 дней,
  • два преподавателя,
  • трехместное размещение в номере эконом (номер трехместный с удобствами в блоке на два номера),
  • трехразовое вегетарианское питание
  • курс "Счастье"

Забронировать тур можно по электронной почте mail@yogamore.ru или по телефону +7 (988) 184-42-96
Для брони места необходимо внесение аванса 4000 рублей. Подробнее...

 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *