Йога-туры "Дом Солнца"

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры "Дом Солнца"
Сочи, Туапсе, Абхазия, Индия
тел. +7 (988) 237-65-24

Йога-тур в Туапсе - Сергей Дяглов

ЙОГАТЕРАПИЯ и аюрведа/сергей дяглов

22 - 28 мая Туапсе/ Отель Гелиопарк небуг****

 
 
 ► 22 - 28 мая  (7 дней / 6 ночей) Стоимость 23 800р.
 
 
Быстрый переход:     Программа тура ►   Аюрведа ►   Описание места ►     Стоимость ►
Йога-терапия ►   Преподаватель ►   Достопримечательности ►   Регистрация ►

 

На йога-туре в комфортабельном четырехзвездочном отеле на берегу моря вы сможете расслабиться после надоевшей зимы, покончить с весенним авитаминозом ежедневной порцией свежих овощей и фруктов, разогнать зимнюю тоску регулярной практикой йоги.

Вас ждет общение с единомышленниками и йога на самом берегу моря с видом на восход солнца. А как же море?  -  скажете вы, - ведь в нем будет холодно купаться! Но мы позаботились о комфортном плавании – вас ждет «бесконечный» подогреваемый  бассейн под открытым небом с видом на море. Вы вернетесь свежими, отдохнувшими, полными энергии и позитива.

Примерное расписание тура

1 день: Встреча на ж/д вокзале в Туапсе, трансфер до отеля в пос. Небуг, размещение, знакомство, вводное занятие, обед и ужин в отеле
2-4 день: Три класса йоги в день, прогулки по окрестностям
5 день: Экскурсия по выбору группы
6 день: Три класса йоги. Изучение комплексов для домашнего выполнения
7 день: Утренний класс йоги, выдача сертификатов, завтрак в отеле, трансфер до ж/д вокзала в Туапсе

Примерный распорядок дня

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак 
10.00-12.00 Свободное время, прогулки по окрестностям
12.00-13.30 Йога-класс
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки

Йогатерапия

Хатха-йога

Йога должна приводить человека к счастью. Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

  • Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;
  • Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
  • Сидячие асаны и скрутки позвоночника;
  • Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
  • Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
  • Медитации - для успокоения нервной системы;
  • Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
  • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
  • Антистрессовый тренинг "Счастье" (проводится от 5 человек на туре, если на туре меньше 5 человек, курс заменяется йога-интенсивом);
  • Йога-нидра;
  • Пение мантр;
  • Обсуждение философии йоги

аюрведа

Аюрведа - это древнейшая медицинская наука в мире, колоссальная технология восстановления сил, красоты и здоровья, она зародилась на юге Индии 5000 лет назад и сейчас стала популярна по всему миру. Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравохранения как эффективная система альтернативной медицины.

Аюрведа, или Аюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинная жизнь" и "veda" — знание) — старейшая целостная система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье.

Аюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его частями, удаляя саму причину болезни. Цель аюрведического метода лечения - укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов.
Особенность Аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ ПО АЮРВЕДЕ

1. Что такое аюрведа. Три типа конституции. Пять элементов.
2. Три опоры аюрведы: поведение, режим дня и сон.
3. Аюрведический уход за телом. Как выполнять ежедневные процедуры по уходу за глазами, носом, ртом, ушами и волосами.
4. Что такое "правильное питание" по аюрведе. Сбалансированый рацион питания доступный каждому.
5. Традиционные писания аюрведы о режиме дня и шести сезонах. Профилактика заболеваний.
6. Аюрведа о силе специй.

На лекциях и общении с преподавателем Вы сформируете базовые знания аюрведы, сможете подобрать для себя свой тип питания и режим дня для того, чтобы излачиться от болезней. У вас будут знания об альтернативных способах лечения и препаратах для укрепления иммунитета.  

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Сергей Дяглов, 40 лет, Ставрополь

Преподаватель йоги, антистрессового курса "Счастье", специалист по аюрведе. 

Руководитель центра йоги и аюрведы в Ставрополе, имеет 4 высших образования, сертифицированный специалист по аюрведе. 6 лет изучает Аюрведу в России и Индии. Обучался у Максима Володина, Суботялова М.А., Головинова А.Ю. и Рогозина Б.В. Изучает древние писания на санскрите. Владеет аюрведической пульсовой диагностикой. 

Сергей Дяглов имеет сертификаты по:

  • «Основам Аюрведы»
  • «Аюрведическая фармокология(Дравья гунна вигьяна)»
  • «Аюрведический патогенез(Сампрапти)»
  • «Пульсовая диагностика ( Нади вигьяна)»
  • «Аюрведическая нейропсихоимунология ( Рога Вигьяна)»
  • «Панчакарма»
  • «Основные мануальные техники Аюрведы: Абьхьянга, Широдхара, Уричил и т.д.»
  • «Марма терапия»
  • «Работа на АПК Веда Пульс»
  • «Викрити-виджняна»
  • «Три-доша-виджняна»

Сертифицированный инструктор по Шри Шри Йоге, Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел длительный специальный курс для европейцев "Ведическая мудрость" в Индии в 2012 году. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.

треннинг "Счастье"

Йога должна приводить человека к счастью!

Тренинг "Счастье" ("Happiness") - программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг "Счастье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше - отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цеплять".

 Место

Отель «Гелиопарк Небуг», 4 звезды, Туапсинский район

Четырехзвездочный отель международного уровня «Гелиопарк Небуг» расположен на самом берегу Черного моря в курортном поселке Небуг рядом с городом Туапсе. Туристов ждет собственный пляж, размещение в уютных комфортабельных номерах. Каждый день в первой половине дня вы сможете отдохнуть в сауне - для участников йога-тура это входит в стоимость.

 

Изюминка отеля – «бесконечный бассейн» под открытым небом с теплой водой: вы сможете купаться прямо на обрыве, с которого открывается удивительный вид на море. Неизменная составляющая наших йога-туров - это трехразовое вегетарианское питание. Завтрак – шведский стол, обед и ужин – в ресторане отеля. На всей территории отеля работает wi-fi. Мы подберем для вас номер с видом на горы или море.

Стоимость

22 - 28 мая - 23 800 рублей

7 дней/ 6 ночей, «Все включено»   

  • проживание двухместное в номере «Стандарт»
  • завтраки в отеле 
  • йога-программа 7 дней
  • групповой трансфер от ж/д вокзала в Туапсе до отеля и обратно (сбор группы в 11.30 на станции в Туапсе)

Не входит в стоимость:

  • обеды и ужины (можно взять в ресторане отеля или в кафе в городе)
  • дорога до Туапсе (добраться можно поездом до Туапсе, а также самолетом до Адлера или Краснодара)
  • экскурсии

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Вопросы:

  • Вопрос: Как я могу добраться до Туапсе от Адлера или Краснодара?
    Ответ: От Адлера до Туапсе курсирует комфортабельная электричка «Ласточка». Время в пути – 3 часа. От Краснодара вы можете доехать на рейсовом автобусе. Время в пути - 3 часа
  • Вопрос: Я не занимался раньше йогой, смогу ли я участвовать в йога-туре?
    Ответ: Да, йога-программа адаптирована под начинающих, и при этом подойдет тем, кто давно практикует йогу
  • Вопрос: Могу ли я приехать с ребенком или с человеком, который не будет заниматься йогой?
    Ответ: Да, размещение на основном месте будет стоить 15 000 рублей.

Регистрация

Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
Для брони тура необходимо внести предоплату 6000 рублей.
На все вопросы ответим подробно по телефону +7 (988) 184-42-96 (Звонок бесплатный для всех регионов РФ)

► 22 - 28 мая (7 дней / 6 ночей) Стоимость 23 800р.