• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, “верска€, 20, стр. 1, оф 326
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур ƒл€ новичков

«абронировать тур!

31 августа - 9 сент€бр€, йога-отель «ƒом —олнца. —очи»

’атха-йога / —антош  ришнан (из »ндии) 

10 дней / 9 ночей: проживание, питание, йога-программа, переводчик, трансферы 

—тоимость «¬се включено»: 31000 рублей 21 000 рублей √ќ–яў»… “”–!

Ѕыстрый переход:     ѕрограмма ►   «ƒл€ начинающих» ►   …ога-отель ►     —тоимость ►
Ћекции ►   –асписание ѕреподаватель ►   –егистраци€ ►

 

 

…ога-тур «ƒл€ новичков» специально создан дл€ тех, кто хочет сделать первые шаги в йоге, но хотел бы более комплексно подойти к этому учению и узнать также теорию йоги, пообщатьс€ с преподавателем лично и узнать о подходе к йоге в »ндии. ћы специально пригласили преподавател€ из »ндии на этот тур, чтобы вы могли узнать о концепци€х йоги в »ндии — ведь там она зародилась и все еще хранитс€ индусами максимально приближенно к оригиналу, они изучают ее в университетах и даже занесли ее список √осударственного наследи€. 

Ќа туре будут преподаватьс€ асаны, дыхательные техники, будет обучение медитации, теоретические лекции и конечно преподаватель —антош  ришнан ответит на все интересующие вопросы. ¬ы обучитесь комплексам асан дл€ самосто€тельного выполнени€ и сможете сами практиковать дальше дома. 

…ога-программа

07.00-09.00 ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.
”ровень подготовки — начинающий.

’атха-йога

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра - и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабл€тьс€.

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи, как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

…ога-тур «ƒл€ новичков»

…ога зародилась в »ндии — индийцы хран€т сакральные знани€ об этом древнем учении. —ейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти »—“»ЌЌџ≈ знани€, от первоисточника - то лучших преподавателей, чем индусы, не найти! ќни стараютс€ сохранить учение йоги в первозданном виде. ќни наиболее авторитетно смогут рассказать в чем св€зь между физическими упражнени€ми и духовным совершенствованием.

√овор€т, что западный «йог» отождествл€ет себ€ с телом, индийский — с душой. ќба забот€тс€ о теле, но с разной мотивацией, и поэтому, конечно же, достигают разных результатов.

…ога-туры «ƒом солнца» приглашают на свои туры в —очи уже шесть лет подр€д преподавателей из »ндии — чтобы у росси€н была возможность позаниматьс€ с учителем из »ндии не выезжа€ далеко. ¬ы узнаете в чем разница между европейским и индийским подходом в йоге, узнаете о философии йоги, о том, как йога может помочь справитьс€ со стрессом и улучшить качество жизни. 

“tvs практических зан€тий:

1. »зучение комплекса «ѕриветствие солнца»
2. ќсновные асаны йоги дл€ ежедневной практики
3. јсаны дл€ укреплени€ спины
4.  ак выполн€ть правильно асаны-балансы
7. “ерапевтические асаны дл€ внутренних органов
8. ƒыхательные техники дл€ подн€ти€ энергии
9. ƒыхательные техники дл€ расслаблени€
10. “ехники дл€ релаксации
11. »зучение комплексов асан дл€ выполнени€ дома

“емы лекций:

1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход 
2. “еори€ йоги и древние трактаты
3.  онцепци€ чакр в йоге
5. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
6. ѕрана€мы и их значение в йоге
7.  ак йога может вли€ть на стресс?

ѕреподаватель

—антош  ришнан, »нди€

ƒипломированный преподаватель хатха — йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью.

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00-09.00 ”тренн€€ йога
09.00 «автрак
09.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие 
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00 ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј" 

…ога-аюрведа отель находитс€ в курортном поселке Ќижн€€ Ѕеранда в —очи. ќт поселка Ћоо 10 минут на машине. ѕоселок представл€ет из себ€ тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей дл€ семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. ƒо мор€ 300 метров, р€дом лес.

 ƒо мор€ 300 метров по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! ѕо пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути (а это редкость дл€ —очи!). ћоре чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. ќборудованный пл€ж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. ѕл€ж галечный. ≈динственный минус этого пл€жа в том, что пл€жна€ полоса узка€ - несколько лет назад пострадал от шторма. ћы предлагаем также возможность отдыхать на другом пл€же в поселке якорна€ ўель. “ам - широкий и также хорошо оборудованный пл€ж. ƒл€ этого мы организуем бесплатный трансфер на автобусе  из нашего отел€ до пл€жа - 5 минут езды .

Ќа улице под навесом расположено вегетарианское кафе только дл€ туристов нашего йога-отел€. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т аюрведическое вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню: «автрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток. ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

„итать про йога-аюрведа отель "ƒом солнца" подробнее...

—тоимость 

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей — 31 000 рублей √ќ–яўјя ÷≈Ќј 21 000 рублей, осталось 8 мест!

  • двухместное проживание в комнате «—тандарт»,
  • трехразовое вегетарианское питание,
  • йога-программа 10 дней,
  • переводчик с английского €зыка на русский,
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от —очи до станции Ћоо/якорна€ ўель

ѕутевка на детей до 7 лет — 3 000 рублей: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер
ѕутевка на ребенка 7-12 лет — 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер
ѕутевка без йоги (в компании) — 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер

–≈√»—“–ј÷»я  

ќтправить за€вку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
ƒл€ брони тура необходимо внести предоплату 8000 рублей.
Ќа все вопросы ответим подробно по телефону 8 (800) 301-23-37

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *