Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Москва, Тверская, 20, стр. 1, оф 326
тел. +7 (988) 237-65-24

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. Йога отели в Индии, Сочи, Абхазии. YogaMore

Детокс йога-тур в Абхазию с Кирой и Эдуардом Малания

 26 мая - 1 июня

Хатха йога | Кира и Эдуард Малания

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 35 000 ₽: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое питание, йога-программа, трансфер

Быстрый переход:  Тренинг «Счастье»  Бутик - отель  Регистрация ►
Программа тура  Хатха - йога ►  Стоимость и Вопросы 

 

 

Ритмы природы хранят в себе секреты здоровья и молодости. Все, что требуется – услышать эти ритмы и быть в них. Весенние ритмы – прекрасное время для очищения тела и ума. В это время года природа сама поддержит Вас в процессе очищения. Это идеальное время, когда вы можете позволить своему организму отдохнуть, очиститься и восстановиться. Именно в это удачное для программ детоксикации, омоложения, восстановления время мы подготовили для Вас удивительное путешествие в сочетании с детокс-программой «Весенняя безмятежность в стране Души» Абхазия 26 мая-1 июня.

ПРОГРАММА ТУРА

Все начинается вовремя. Возможно, именно сейчас вы почувствовали, что в вашей жизни пришло время что-то изменить. Изменить свои зимние привычки переедать тяжелой пищей, мало двигаться, грустить от нехватки солнца и впечатлений, бороться с усталостью и стрессом. Близится лучшее время для перезагрузки - весна. Весной все оживает, набирается сил, расцветает… После долгой утомительной зимы хочется обновиться, подготовить свое тело к летнему гардеробу, зарядиться позитивом и энергией изменить свое питание, образ жизни, настроение и самочувствие, свои мысли и эмоции. Этой весной мы предлагаем путешествия по удивительным местам в сочетании с детокс-программами. Сделайте подарок своему телу, подарите себе детокс-тур, по авторской программе очищения и омоложения организма построенной на принципах аюрведы, которая пройдет в одном из райских мест планеты - остове стране Души – Абхазии в дали от шума, суеты.

7 дней продуманной детокс-терапии с йогой и Аюрведой: богатая живыми нутриентами и клетчаткой тонизирующая диета, редкие лечебные травы, техники релаксации, йога и медитация, новые знания и культурные программы — деликатное и полное очищение тела от токсинов и сбоев, а души от «накипи».

Вы получите:

1. Сугубо индивидуальный подход к терапии.
2. Вкусное, здоровое питание, подходящее именно вашему типу телосложения.
3. 2 сессии йоги в день — вернут лёгкость и гибкость и уму, и телу.
4. Марма диагностика — точная и глубокая древняя техника даст Вам понимание
особенностей своего тела для поддержания молодости, красоты и активности. На основе
этой диагностики строится работа с подсознательными установками негативно
влияющими на психосоматику.
5. Программа имеет индивидуальный подход к каждому участнику. и в результате
освобождает тело от шлаков, токсинов, слизи, выравнивает PH, удаляет дрожжи и грибки
из пищеварительного тракта, очищает кровь и лимфу, а через них все органы — тело
наконец «вздохнет чистотой и энергией» и отблагодарит Вас хорошим здоровьем и
самочувствием. Улучшается тургор кожи, возвращается румянец, растёт сила и тонус
мышц.
6. Обучение трём омолаживающим практикам йоги — техники, которые Вы сможете
применять cамостоятельно в любых условиях.
7. Ежедневные сеансы глубокой релаксации, медитации (с обучением), исцеление
вибрациями древних мантр — техники самостоятельной работы с собственным сознанием
и умом которые оживят механизм самооздоровления, улучшат настроение.
8. Учебные семинары — мы расскажем о сути проводимых процедур, основах
поддержания здоровья, о подходящем питании, йоге и всём том, что обычно становится
началом глубоких изменений на всех уровнях существования.
9. Экскурсии по необычным местам — позволят погрузиться в настоящую,
«нетуристическую» историю и культуру острова. . Вечерние программы развлекут и
дадут более тонко почувствовать национальный колорит.
10. И конечно вы получите трогающие виды на океан, горы и рисовые поля…
И всё это по цене путёвки на обычный курорт. При раннем бронировании – набор редких
травяных препаратов в подарок.

Примерное расписание

   1 день
Ужин;
Организационное собрание;
Вечерняя практика йоги.

   2 день 
6.30-8.00   Утренняя сессия йоги;
9:00   Завтрак, фрукты;
10.00- 13.00   курс Счастье;
13.00 - 14.00   Обед;
14.00 – 16.30   Свободное время;
16.30 – 18.00   Вечерняя йога-сессия;
18:30   Ужин;
20:30   Лекция по аюрведе;
21.30   Прием послабляющего коктейля.

   3 день
6.00  Подъем
6-30  Утренняя сессия йоги;
9:00  Завтрак;
10:00  Курс Счастье;
12:00   Дневная сессия йоги;
13:15   Обед;
14.00-16.30  Свободное время;
16:30 – 18.00   Вечерняя сессия йоги;
18:00 – 19.00   Ужин;
19.00   Лекция по йоге и аюрведе;

   4 день
6.30-8.00   Утренняя сессия йоги;
9:00   Завтрак, фрукты;
10.00- 13.00   курс Счастье
13.00 - 14.00   Обед
14.00 – 16.30   Свободное время
16.30 – 18.00   Вечерняя йога-сессия;
18:30   Ужин;
20:30   Лекция по аюрведе;
21.30   Прием послабляющего коктейля;

   5 день
6.00   Подъем
6:30 -8.00   Утренняя сессия йоги;
9.00-10.00   Завтрак
10.00- 17.00   Свободное время/экскурсия/ море/ прогулка/ обед на выезде.
17.00 - 18.00   Вечерняя сессия йоги
18.00-19.00   Ужин
19.00   Мантра-терапия
21.00   Сон

   День 6
6.00   Подъем
6.30 -8.00   Утренняя сессия йоги;
9.00-10.00   Завтрак
10.00 – 13.00   Свободное время
13.00 - 14.00   Обед
16.30 – 18:00   Вечерняя сессия йоги;
18.00 – 20.00   Праздничный ужин, заключительное мероприятие

   7 день
6:00   Подъем, самомассаж;
6:30 – 8.00   Утренняя сессия йоги;
8:00 – 9.00   Завтрак;
12:00   Выезд

* В дни, когда по графику предусмотрено свободное время с 14.00 до
17.00, возможны экскурсии за дополнительную оплату. Перечень
экскурсий вы получите по приезду в отель.

ЙОГА-ПРОГРАММА

Хатха-йога

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!

Хатха-йога включает в себя:

• физические упражнения,
• дыхательные упражнения,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабляться.

Асаны

Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь её даже  советуют врачи как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Преподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа Сурья намаскар, так и специальные - например суставная гимнастика Сукшма-вьяя. Тур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаются йогой подчерпнут для себя много нового и смогут интенсивнее погрузиться в практику. Вы разучите комплексы асан, которые можно выполнять дома самостоятельно.

Дыхательные упражнения

Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почуствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. "Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чувствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.

Медитация

Владимир обучает медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время — потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить вдоль моря, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, время самому главному человеку — себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»

Йога ведёт человека к счастью!

Тренинг «Счастье» ("Happiness") — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.


Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.


Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по другому. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цеплять».

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Кира Малания и Эдуард Малания, Сочи

Малания Эдуард и Кира - семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, антистрессовые программы делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни.

 

Эдуард

Родился в Сочи. Увлекался спортом: самбо, легкая атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, пятиборье спасателей России, альпинизм, дайвинг, спелеология. Йогой занимается с 2010 года, с 2011 года является сертифицированным инструктором, несколько раз в год проходит курсы повышения квалификации, проводит авторские антистрессовые и лидерские программы Международной организации «Art of Living» основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. Участвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных мероприятий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013-2014гг Руководитель Академии Йога Юга в туапсинском районе.
Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагивает: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу – это и есть Шри Шри Йога. Участвовал в волонтерских программах в качестве: волонтера, координатора волонтерских групп, руководителя совместного волонтерского лагеря Академии Йога Юга и Натальи Водяновой в г.Крымск. Работа по специальностям спасателя и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулирования заложенных в человека природой.



Кира

Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания". Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Проводит семейные и молодёжные выездные семинары по йоге и дыхательным практикам
на Черноморском побережье. Заботливая мудрая мама, любящая жена, опытный руководитель, имеющая большой опыт ведения бизнеса, имеет высшее экономическое образование. Вот уже более 20 лет как Кира занимается Йогой. А также более 10 лет она делится ценными знаниями дыхательных и йогических практик, проводя курсы "Искусство жизни". Участники курсов с Кирой наполняются благодарностью, энтузиазмом и Знанием как жить счастливой и здоровой жизнью. Вы познакомитесь с секретами нашего тела, ума и дыхания, откроем древние секреты внутренней красоты и гармонии. Любой курс с Кирой Малания — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. За плечами опытного инструктора: индивидуальные занятия, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор Йога центра в г. Москва, коммерческий директор Академии "Йога Юга" (Туапсинский район), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги Индии. Последовательница Holy Tradition, следующая определённым традициям йоги и практикующая йогу, адаптированную к современному образу жизни. 
 
 
 
ИНТЕРВЬЮ С КИРОЙ И ЭДУАРДОМ МАЛАНИЯ

- Как давно вы занимаетесь йогой?

Эдуард: Я занимаюсь йогой с 2010 года. Привела внутренняя потребность. Раньше я занимался восточными единоборствами и к йоге пришел лишь спустя некоторое время — мне нужен был мастер. И в 2010 году я встретил его.

Кира: Я занимаюсь больше 13 лет. К йоге я пришла потому, что нужно было поправить здоровье. И на том этапе у меня был очень сильный прогресс, и поэтому сейчас мне важно делиться этими знаниями, поэтому я стала инструктором.

- Что главное в йоге для вас?

Эдуард: Благодаря йоге, я могу быть в определенном состоянии. Его довольно трудно описать словами. Я могу сравнить это ощущение с отсутствием чувства скованности и депрессивного состояния, незажатостью в теле. Это определенная внутренняя свобода, которая проявляется в образе жизни, что самое главное. И моя задача как инструктора — быть в этом состоянии и вводить в него тех, кто пришел ко мне заниматься. И это не просто минутное увлечение — пришел, позанимался йогой, а потом начинаешь делать вещи, которые не соответствуют правилам йоги.

Кира: Для меня главное не увести людей от истинных знаний, делиться с ними позитивом, внутренней стабильностью и гармонией.

- Что дает йога именно вам?

Эдуард: здоровье, наслаждение, жизнь.

Кира
: мне мужа дала

Эдуард: Да, мы познакомились именно через йогу. Мы организовывали приезд крупного мастера из Индии в центр йоги в Туапсе. Плюс ко всему у нас совершенно чудесный ребенок. Жизнь полностью изменилась после того, как я начала заниматься йогой, стала гораздо красочнее и интереснее, появилось много новых знакомых, душевных и жизнерадостных людей.

- Чем вас привлекает именно хатха-йога и шри-шри-йога?

Эдуард: Сначала я просто решил попробовать йогу. Но, в любом случае, даже перед тем, как открывать книгу, нужно сначала прочитать аннотацию об авторе, чтобы понять, кто он. От знакомых я узнал о своем Мастере — видимо, когда человек готов, приходит тот, кто учит знаниям. Поэтому я начал практиковать сразу с тем человеком, который был очень серьезен и опытен. Шри-шри йога — это синтез четырех направлений йоги, и она дает именно то, что нужно человеку, который живет в социуме, для того, чтобы быть счастливым. Это йога именно для социума.

Кира: Когда я начинала, то у меня даже не было альтернативы — была только хатха-йога. И когда я втянулась, мне уже были неинтересны другие направления. Да, я пробовала разные виды йоги, но сразу понимала, что они мне не подходят, мне было не комфортно. А здесь я четко осознаю, что это мое. Что для вас счастье?
 
Эдуард: Во-первых, это проснуться. А, во-вторых, осознавать, что тебе есть за что благодарить мироздание. Потому что если нет этого ощущения благодарности, то человеку дальше уже ничего не дается. И не по причине того, что мироздание жадное, а потому что тогда человек не замечает, что к нему приходит, и относится ко всему как к должному.

Кира: Думаю, что на разных уровнях счастье проявляется по-разному. На каком-то этапе счастьем для меня было купить машину. Сейчас — это просто быть в настоящем моменте, кайфовать от жизни. Даже в негативной ситуации, несмотря на то, что где-то происходят войны, понимать, что есть альтернатива. Наверное, мне просто повезло в этой жизни, и я могу все это прочувствовать.
 

БУТИК - ОТЕЛЬ "АБХАЗСКАЯ РОЗА"

В нашем бутик-отель «Apsuana Rosé» вы ощутите большое умиротворение и отдохнете от суеты современного мира. Стильный бутик-отель «Apsuana Rosé» (Абхазская роза) расположен в самом сердце г.Гагра, в двух минутах от собственного пляжа и представляет собой здание в пять этажей, построенное в 2016 году.
Авторский дизайн интерьеров и мебели, неповторимость номеров, удобное расположение и высокий сервис предоставляемых услуг делают отель популярным у отдыхающих, которые привыкли к комфорту и удобствам. Отличительной особенностью отеля является его авторский проект, авторский дизайн роскошных современных интерьеров и домашнее кавказское гостеприимство.
К услугам гостей в отеле Apsuana Rosé имеется 30 номеров оформлены в индивидуальном стиле и цветовой гамме. На территории всего отеля работает бесплатный WI-FI. Все апартаменты оснащены централизованной системой кондиционирования воздуха, сейфом, мини-холодильником, телевизором и телефоном, большая часть — оборудована балконом.
 
 
 
 
 
 

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 7 дней / 6 ночей в номере "Стандарт" - 35 000 рублей 

  • трансфер от аэропорта и ЖД вокзала до отеля и обратно;
  • проживание в Бутик-отеле Абхазская роза (Аpsuana rose) с уникальными авторскими интерьерами и SPA - зоной;
  • вкусное и здоровое 3-х разовое вегетарианское детокс питание;
  • ежедневные 2 сессии йоги наполнят Вас праной, тело сделают гибким, а ум спокойным;
  • программа "Счастье" основанная на уникальных дыхательных техниках;
  • ежедневные омолаживающие процедуры в турецком хамаме;
  • набор трав и аюрведических препаратов для очищения всех систем организма;
  • обучение омолаживающим практикам йоги;
  • ежедневные глубокие сеансы релаксации, пение мантр включат ресурсы самооздоровления тела;
  • семинары по йоге и аюрведе могут стать началом глубоких изменений в стиле жизни.

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи
  • входные билеты на экскурсионные объекты

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оствьте заявку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 
3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 рублей. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха. 
 
На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *