• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, “верска€, 20, стр. 1, оф 326
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

јюрведа-йога тур в »ндию Ђ—нижение весаї

«абронировать тур!

»нди€, штат  ерала, побережье »ндийского океана

 
4 - 18 апрел€ 2020

—тоимость «¬се включено» 14 дней/13 ночей: проживание, трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсии, трансферы, лечение от €750

Ѕыстрый переход:  
ѕрограмма аюрведы►   –асписание тура ►  ќтель «√уру»     —тоимость и –егистраци€ ►


  
¬сем, кто практикует йогу, рано или поздно захочетс€ побывать в »ндии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

»деальный отдых в »ндии? ќкеан, нетронута€ природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. ƒл€ йога-туров в »ндии мы выбрали самый лучший штат на океане —  ерала.

ѕосмотрите сами, как проход€т наши йога-туры в »ндии:

 ерала — не только родина аюрведы, но и это тропический рай с необъ€тными рисовыми пол€ми, садами манго и кешью, тихими завод€ми и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пл€жами океана.

 

 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

ѕрин€ть и полюбить себ€ таким, какой ты есть - этому учит нас йога. “акже специальный комплекс асан позволит подт€нутьс€ и убрать лишние сантиметры. ћассажи и аюрведические процедуры сделают главное дело - выведут токсины из организма и ускор€т метаболизм. —вое дело сделает здоровое вегетарианское питание. ¬ итоге без особых усилий над собой, без голодани€ и диет ¬ы вернете здоровье своему телу и избавитесь от лишнего.

„асто нормы веса и нашего воспри€ти€ этих норм завис€т от принадлежности к той или иной культуре. Ќа «ападе, в основном, ценитс€ стройность (телосложение типа ¬ата), в то врем€ как на ¬остоке ценитс€ солидность фигуры (телосложение типа  апха), и соответственно представители таких культур склонны к обильному питанию. ћудрость јюрведы заключена в том, чтобы пон€ть свою природу и не действовать ей вопреки.  ороче — полюбить себ€. 

’от€ наличие лишнего веса само по себе нельз€ назвать серьЄзным заболеванием, оно, как правило, укорачивает жизнь, снижает еЄ качество, создаЄт предрасположенность к диабету, гипертонии, артриту, понижает либидо. ¬ конечном счете, избыточный вес делает человека менее счастливым.

¬ообще, избыточный вес — расстройство капха-типа. ” тучных людей сильный пищеварительный огонь, но клеточный огонь в ткан€х относительно слабый. ¬ результате любой поглощаемый ими избыток пищи или калорий не сгорает, а превращаетс€ в жировую ткань -— в жир подкожной жировой клетчатки, что ведЄт к увеличению веса и тучности.

  другим причинам наличи€ лишнего веса относ€тс€ определЄнные наследственные факторы, как, например, избыточна€ выработка гормона роста, беременность, после которой многие женщины оказываютс€ не способны сбросить вес, привычка перекусывать между основными приЄмами пищи, стресс, который может вызвать повтор€ющиес€ «приступы» эмоциональной еды, что может стать причиной значительного увеличени€ веса («эмоциональна€ еда», по существу, представл€ет собой разновидность невроза нав€зчивых состо€ний, так называема€ «компульсивна€ еда», когда человек ест неосознанно). Ќекоторые лекарства, в том числе стероиды, противозачаточные таблетки, инсулин измен€ют обмен веществ и могут вызвать ухудшение здоровь€ и увеличение веса. Ќередко тучность бывает св€зана с наркотической зависимостью, включа€ алкоголь и курение. ќднако главными факторами, как правило, €вл€ютс€ все же переедание, бессознательное питание и недостаток физической активности — «продукт» сегодн€шней цивилизации.

ѕоказани€

  • избыточный вес;
  • ожирение;
  • переедание;
  • зашлакованность организма;
  • отвисший живот, грудные мышцы и €годицы.

ѕ–ќ√–јћћј јё–¬≈ƒџ

„то такое аюрведа?

јюрведа - это древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас стала попул€рна по всему миру. јюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравохранени€ как эффективна€ система альтернативной медицины.

јюрведа, или јюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинна€ жизнь" и "veda" — знание) — старейша€ целостна€ система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье.

јюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его част€ми, удал€€ саму причину болезни. ÷ель аюрведического метода лечени€ - укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов.

ќсобенность јюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. ƒисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечени€ заключаетс€ в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также духовную и социально успешную жизнь. јюрведа тесно св€зана с традиционными практиками »ндии, в частности с йогой.

ѕо прибытию на йога-аюрведа тур аюрведический доктор проведет с ¬ами часовую консультацию, где подробно расспросит о жалобах, истории болезни и особенност€х организма. ƒальше он проведет пульсовую диагностику дл€ определени€ ¬ашей природной конституции и поймет, на какие аспекты нужно уделить внимание в первую очередь. ƒальше ¬ам будет назначена »Ќƒ»¬»ƒ”јЋ№Ќјя программа лечени€, за ходом которой доктор будет наблюдать ежедневно.

ѕодробнее об аюрведе здесь...

¬ы можете выбрать аюрведическую программу на 5 дней, на 7 дней, на 12 дней и на 21 день, в нее входит:

  • масл€ный массаж всего тела каждый день (55 минут) в 2 руки или в 4 руки,
  • две аюрведические процедуры по ¬ашему индивидуальному курсу лечени€,
  • индивидуальна€ консультаци€ врача-аюрведиста с переводом на русский €зык,
  • индивидуальное наблюдение за курсом лечени€ врачом-аюрведистом,
  • все медицинские препараты и масла в ходе процедур,
  • одежда дл€ процедур,
  • итогова€ консультаци€ врача-аюрведиста с планом продолжени€ приема препаратов дома, рекомендаций по диете.

ћассаж тела с использованием трав€ных порошков и лечебных масел; назначаетс€ употребление растительных отваров и лекарственных средств. ѕроводитс€ лекарственна€ парова€ бан€. –екомендуетс€ придерживатьс€ специальной аюрведической диеты, дл€ того, чтобы ускорить в организме жировой обмен. ¬ нашей программе не используютс€ чрезмерные физические нагрузки и в јюрведе не используютс€ препараты, подавл€ющие аппетит, не используетс€ и голодание. ƒоктор выпишет нужную именно ¬ам диету, посоветует исключить вредные продукты, если ¬ы будете придерживатьс€ этой диеты и дома, в комплексе с препаратами, ¬ы сможете продолжать исцеление и вернувшись домой. 

  • јбъ€нга

—амый древний, вид массажа, обладающий особой силой. –егул€рно проводимое промасливание укрепл€ет организм, поднимает иммунитет, улучшает пищеварение, нормализует стул, укрепл€ет пам€ть, омолаживает организм, делает кожу гладкой, упругой и шелковистой, способствует разглаживанию морщин, устран€ет последстви€ стресса; восстанавливает силу нервной системы, улучшает сон, раствор€ет и выводит токсины из тела, улучшает циркул€цию крови и лимфы. јбхь€нга — одно из лучших восстановительных средств дл€ деловых людей, бизнесменов, людей побывавших в чрезвычайных ситуаци€х. Ёто идеальный массаж при бессоннице. ћассаж выполн€етс€ одним массажистом в две руки или двум€ массажистами в 4 руки, с использованием специальной техники плавных скольз€щих синхронных движений. Ёта техника учитывает направление движени€ праны в теле человека, а также гармонизирует особые зоны — мармы, — €вл€ющиес€ местами скоплени€ энергии и св€занные с определенными органами. ѕоэтому этот вид массажа считаетс€ одним из самых сложных и эффективных.
—нимает мышечное напр€жение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состо€ние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.

ѕоказани€: сухость в теле, холерический тип конституции, полова€ слабость, усталость, анемические состо€ни€, стрессы, страхи, беспокойства, невротические состо€ни€, бессоница, алкоголизм, наркомани€, подготовка к проведению очистительной терапии, ожирение, потускнение кожи. ѕоказана при разных видах ревматизма, бол€х в суставах и истощении.

  • ѕарова€ бочка

ћ€гка€ процедура воздействи€ паром из отвара целебных трав на все тело человека. √олова при этом находитс€ в прохладе дл€ создани€ чувства поко€ и открытости, в то врем€ как трав€ной пар, окутыва€ все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создава€ перегрева и лишнего напр€жени€. Ёта процедура улучшает циркул€цию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. ѕо мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускор€етс€ процесс выведени€ шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьша€ объем бедер и талии.

  • Ўиродхара

¬ переводе с санскрита означает шира — голова, дхара — поток. —пециальна€ процедура, при которой на лоб в течение определенного времени льют тонкой струйкой насто€нное на травах теплое масло или молоко, или йогурт, или фито-эссенции.

—тимулирование области "третьего глаза" оказывает сильное вли€ние на мозговые центры, которые выдел€ют такие вещества, как серотонин (химическое вещество, вызывающее ощущение удовольстви€ и расслаблени€). ќна также высвобождает тонкие энергии в каналах, расположенных вдоль позвоночника, помога€ успокоить и про€снить ум.

ѕоказани€: примен€етс€ при расстройстве сна и бессоннице, головных бол€х, ослаблении пам€ти, умственном перенапр€жении, беспокойстве, истерии, галлюцинаци€х, эпилепсии, психозах, депрессии, стрессах, страхах, фоби€х, обморочных состо€ни€х, заикани€х, наркомании и алкоголизме, мигрени, головокружении, судорожном синдроме, болезн€х уха-горла-носа, глаз,  при лечении одышки, а также дл€ укреплени€ пам€ти и некоторых кожных заболевани€х.

  •  ижи

ћассаж проводитс€ хлопковым шариком, содержащим запаренный рис (это специальный рис дл€ јюрведических процедур) и аюрведический порошок, предварительно пропитанный теплыми јюрведическими маслами, легкими, постукивающими движени€ми массируетс€ все тело или необходима€ его часть. ѕомимо лечебной терапии данный вид массажа имеет €рко выраженный омолаживающий эффект.  ожа и все ткани и органы тела насыщаютс€ питательными веществами, из организма вывод€тс€ токсины и шлаки, повышаетс€ иммунитет. ¬се ткани и органы приход€т в соответствующий тонус. Ќавара  ижи-массаж подготавливает человека к стрессам и напр€жени€м современной жизни.

ѕоказани€: лечение всех типов ревматизма, суставных болей, истощени€ конечностей, высокое кров€ное давление, высокий уровень холестерина и некоторые кожные заболевани€, эффективное специфическое лечение различных неврологических нарушений

  • ѕрием лекарств внутрь

ќтдельным этапом –аса€ны идет употребление сборов трав. —пециально дл€ ¬ашей проблемы врач выписывает комплекс приема порошков, который вы можете принимать и вернувшись домой, чтобы добитьс€ лучшего эффекта.

¬ стоимость курса вход€т медикаменты, которые принимаютс€ на прот€жении всего лечени€. ѕосле окончани€ курса, доктор назначает программу и дополнительные медикаменты (их можно приобрести в нашей аптеке) дл€ продолжени€ лечени€ дома, чтобы получить наибольший терапевтический эффект.

ћы перечислили и описали большинство процедур, но не все, которые могут быть назначены ¬ам доктором.

Ћекции по аюрведе

1. „то такое аюрведа?
2. “ри доши (три основные биологические силы)
3. ѕравильное питание согласно аюрведе
4. –ежим дн€ по аюрведе
5. ћастер-класс по аюрведическому питанию

ѕ–ќ√–јћћј …ќ√»

…ога ведет человека к счастью, этим мы и будем заниматьс€ две недели тура. 
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Ќо они — всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ «перезагрузку» каждый день.

  • утренн€€ йога и прана€мы (1,5-2 часа);
  • вечерн€€ йога и медитаци€ (1-2 часа);
  • йога-нидра;
  • обучение медитации;
  • пение мантр;
  • изучение йогических трактатов;
  • обсуждение философии йоги.

“емы лекций по йоге:

  • „то такое йога?
  • ѕути йоги
  • …ога-сутры ѕатанджали
  • 8 ступеней йоги
  • ѕрана, чакры
  • …ога и здоровое питание
  • …ога и режим дн€
  • ќбсуждение знаний ¬еликих ћастеров йоги

ѕочему прин€то считать, что йога полезна дл€ похудени€? Ћишний вес €вл€етс€ следствием дефицита движени€, избыточного поступлени€ калорий и наличи€ некоторых внутренних патологий. …ога помогает справитьс€ с этими факторами. «ан€ти€ заставл€ют тратить энергию, перестраивают работу организма, улучшают его функции, мен€ют пищевое поведение (замечено, что при регул€рных зан€ти€х йогой человек без особых усилий становитс€ приверженцем здорового питани€).

¬ыполнение асан ускор€ет обменные процессы, что способствует сжиганию жировой ткани, очищает кровь и кишечник от токсинов, улучшает работу эндокринной и дыхательной систем, нормализует кровообращение. ¬ составе комплекса дл€ похудени€ присутствуют шаткармы – очистительные упражнени€, обеспечивающие поступление большого количества кислорода. ѕравильное дыхание входит в привычку, что благотворно отражаетс€ на здоровье и самочувствии. ¬ ходе зан€тий задействуютс€ разные группы мышц, что позвол€ет подкорректировать проблемные зоны фигуры.  о всему прочему, йога помогает продлить молодость.

…ога не только позволит вам похудеть, но и оздоровит всЄ тело, снимет энергетические блоки и приведЄт в норму нервную систему. …ога способствует установлению внутренней гармонии. ј, как известно, внешнее состо€ние всегда отражает внутреннее. ќсоба€ антистрессова€ программа «»скусство дыхани€» поможет избавитьс€ от стресса, напр€жени€, полюбить себ€ и свое тело и решить психологические проблемы св€занные с лишним весом, взгл€нуть на себ€ по новому. ћы будем беседовать на тему причин по€влени€ избыточного веса, как с ними боротьс€, как создать образ жизни, который позволит не только худеть, но и поддерживать форму. ј также будем говорить о йоге, стрессе, дыхании и медитации дл€ улучшени€ своего эмоционального состо€ни€.

  •  омплекс асан дл€ укреплени€ спины;
  •  омплекс асан на повышение гибкости тела;
  •  омплекс асан дл€ живота, бедер и €годиц;
  •  омплекс асан дл€ расслаблени€;
  • ƒыхательные техники дл€ избавлени€ от токсинов;
  • ƒыхательные техники, убыстр€ющие метаболизм;
  • ќбучение практикам медитации и релаксации;
  • …ога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подсознательным;
  • јнтистрессовый тренинг "»скусство дыхани€".

ќжидаемый эффект

  • выведение токсинов;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • улучшение кровообращени€;
  • уменьшение в объемах в талии и бедрах;
  • сильное, подт€нутое, гибкое, энергичное тело; 
  • интенсивное расслабление, улучшение общего эмоционального фона;
  • повышение уровн€ энергии и прилив сил.

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈ “”–ј

1 день        ѕрилет в “ривандрум, трансфер до йога-центра, знакомство, обзорна€ прогулка по ¬аркале, индивидуальна€ консультаци€ врача-аюрведиста.
2 день        Ќачало аюрведических процедур, йога-интенсив, прогулка по ¬аркале.
3-5 день    јюрведические процедуры, йога-интенсив, теоретические лекции, выезды в город.
6 день       јюрведические процедуры, экскурси€.
7-12 день  јюрведические процедуры, йога-интенсив, теоретические лекции.
13 день     јюрведические процедуры, йога-интенсив, ведическа€ церемони€.
14 день     «автрак и трансфер до аэропорта, возвращение на –одину.

ѕримерное расписание дн€

07.00 - 09.00  ”тренн€€ йога
09.00              «автрак
10.00 - 13.00  јюрведические процедуры / свободное врем€ и море
13.00              ќбед
13.00 - 15.30 Ћекци€ по йоге или аюрведе / зан€ти€ курса "Happiness"
15.30 - 18.30 —вободное врем€ / море / экскурси€
18.30              ”жин
20.00 - 21.30 ѕрактика йоги, мантры, медитаци€, общение

Ў“ј“  ≈–јЋј

 оманда «ƒома солнца» за 7 лет объездила практически всю »ндию — и дл€ своего йога-центра мы выбрали самый лучший дл€ отдыха штат —  ералу.  ерала исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. «десь тропический м€гкий и ровный климат, нетронута€ природа, пышна€ растительность, чистейшее море. Ќазвание « ерала» переводитс€ как «земл€ кокосовых орехов». ќкеан здесь почти всегда спокойный, а спуск в воду – пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии. 

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей!

ћы совершим с вами увлекательные поездки по небольшим интересным городкам, посмотрим традиции и быт  индийских жителей, посетим  древние храмы, узнаем историю религий »ндии, побываем в заповедниках и джунгл€х с нетронутой природой.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «√уру»

ƒл€ нас было очень важно найти отель хорошего уровн€, чтобы нашим гост€м было комфортно провести отпуск здесь — ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

…ога-отель «√уру» находитс€ в »ндии, штат  ерала, город ¬аркала. Ёто совершенно новый отель высокого класса, который откроетс€ только первый сезон. ќн располагаетс€ в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пл€жа. “ерритори€ уединенна€, скрыта€ от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. —пециально дл€ спокойного отдыха на природе. ¬ йога-отеле одновременно размещаетс€ не более 24 человек!

 оманда "ƒома солнца" 6 лет администрировала другой отель в этом же курортном городке, а в этом году мы решили найти более новый и комфортный отель. ќпыт менеджемента в »ндии у нас большой - мы стараемс€ обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу.  «десь ¬ас не шокирует гр€зь и антисанитари€ »ндии, которых многие бо€тс€, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована дл€ нашего  вкуса , а также создана  при€тна€  среда  дл€ общени€ и обмена впечатлени€ми. » конечно же - русскоговор€щий персонал отел€ - это удобно в путешествии.
 омфортные номера, с просторной и современной ванной комнатой, нова€ мебель, белоснежные простыни, идеально чиста€ кухн€ и ресторан, охран€ема€  территори€ - все дл€ того, чтобы наши гости не бо€лись ехать в »ндию и с удовольствием отдохнули. 

12 двухместных и одноместных номеров с санузлом и гор€чей водой. –есторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и спа кабинеты, йога-холл, причал дл€ лодки.

…ога-отель «√уру» располагает:

  • 12 номеров категории «стандарт»;
  • собственна€ территори€ с пальмами, гамаками и зонами дл€ отдыха;
  • крытый зал дл€ йоги;
  • вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню;
  • лодка с лодочником дл€ кратчайшего пути на пл€ж;
  • аюрведические кабинеты;
  • Wi-Fi на территории бесплатно;
  • русскоговор€щий администратор;
  • туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.;
  • врач (по вызову или в экстренных случа€х);
  • обмен валют;
  • аренда скутеров;
  • заказ такси.

ѕл€ж находитс€ в 5 минутах от отел€ — наш лодочник в течении дн€ в любое удобное врем€ переправит через реку одного или группу туристов до пл€жа. ѕл€ж песчаный, широкий, малолюдный. ѕереправа на лодочке каждый день — это сво€ определенна€ экзотика и «изюминка».

…ога-отель «√уру» специльно создан дл€ уединенного отдыха и зан€тий йогой и аюрведическим лечением.
√лавна€ ценность команды «ƒома солнца» в »ндии в том, что мы делаем акцент на качественном аюрведическом лечении. —ейчас в  ерале часто аюрведа превращаетс€ в некий бизнес или развлечение дл€ «белых туристов» — специалисты работают плохие, медикаменты используютс€ некачественные, классический ход процедур нарушаетс€, даже масло дл€ массажа после одного клиента может использоватьс€ вторично дл€ другого клиента! ќднако, мы лично следим за качеством процедур и медикаментов, подбираем только хороших специалистов. ѕоэтому так много положительных отзывов после лечени€ — у многих людей уход€т серьезные заболевани€, а первые улучшени€ здоровь€ гости ощущают еще наход€сь на лечении.

¬ нашем штате по аюрведе: доктор аюрведы и четыре лицензированных терапевта с опытом работы более 7 лет с иностранцами.

¬егетарианский ресторан с индийской и континентальной кухней. ≈сть отдельное аюрведическое меню, с учетом индивидуальных рекомендаций аюрведического доктора.

«автрак — шведский стол с кашей, большим выбором свежих фруктов, кокосами, напитками, чай или сок.
ќбед — шведский стол с несколькими гарнирами, овощными блюдами, супом, нарезками свежих овощей, салатами, хлебом или лепешками.
”жин — шведский стол с гарнирами, овощными блюдами, салатами, лепешками.

“акже есть меню, по которому можно за отдельную плату заказать в течении дн€ свежевыжатые соки, фрукты, напитки, салаты, основные блюда, сладости.

ѕо индивидуальному запросу предоставл€ем сыроедческое и веганское питание.

 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—јЌ“ќЎ  –»ЎЌјЌ, »Ќƒ»я

ƒипломированный преподаватель хатха-йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии - восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью.

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции.

—“ќ»ћќ—“№ “”–ј 14 дней / 13 ночей

–азмещение двухместное в номере "—тандарт":

…ога-тур "¬се включено" 14 дней  без аюрведы - 750 евро

…ога-тур "¬се включено" 14 дней + аюрведа  5 дней - 925 евро

…ога-тур "¬се включено" 14 дней + аюрведа  7 дней - 970 евро

…ога-тур "¬се включено" 14 дней + аюрведа 12 дней - 1130 евро

¬ стоимость  входит:

  • проживание в двухместном в номере "—тандарт" 13 ночей/14 дней,
  • трехразовое вегетарианское питание 13 дней,
  • йога-программа - 3 зан€ти€ йоги в день (практика и теори€),
  • аюрведическа€ программа - по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечени€ (в зависимости от выбранного пакета дней лечени€)
  • трансфер на такси из аэропорта до отел€ и обратно,
  • экскурси€ на "«олотой остров" (4 часа). 

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам-ћосква (от 30 000 рублей),
  • виза (1700 рублей),
  • медицинска€ страховка (от 500 рублей),
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию.

—тоимость тура 22 дн€ / 21 ночь

 

–азмещение двухместное в номере "—тандарт":


…ога-тур "¬се включено" 22 дн€  + јюрведа на 21 день: 1760 евро

 

* ƒети до 10 лет (проживание,питание) - бесплатно, при условии проживани€ 2х взрослых в номере. 

ƒл€ регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей.
ќстальна€ часть оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха в евро или в долларах. 

ѕодробности ѕќ ¬»«≈ здесь...

–≈√»—“–ј÷»я

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301 - 23 - 37 или mail@yogamore.ru

ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

ƒействи€ по бронированию:
1. Ќаписать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур.
2. ѕокупка авиа билета - самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самосто€тельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. ¬ылет на место отдыха.

„ем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *